{"id":1853,"date":"2025-02-12T13:44:30","date_gmt":"2025-02-12T12:44:30","guid":{"rendered":"https:\/\/skalnedziki.pl\/?page_id=1853"},"modified":"2025-02-12T16:14:23","modified_gmt":"2025-02-12T15:14:23","slug":"kurs-turystyki-zimowej","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/","title":{"rendered":"Kurs turystyki zimowej"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"2560\" data-id=\"1868\" src=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1868\" srcset=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-scaled.jpg 1440w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-169x300.jpg 169w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-576x1024.jpg 576w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-768x1365.jpg 768w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-864x1536.jpg 864w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0111-edited-1-1152x2048.jpg 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"1871\" src=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241213-WA0148-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1871\" srcset=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241213-WA0148-576x1024.jpg 576w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241213-WA0148-169x300.jpg 169w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241213-WA0148-768x1365.jpg 768w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241213-WA0148-864x1536.jpg 864w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241213-WA0148.jpg 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"1866\" src=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241216-WA0008-e1739369628890-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1866\" srcset=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241216-WA0008-e1739369628890-576x1024.jpg 576w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241216-WA0008-e1739369628890-169x300.jpg 169w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241216-WA0008-e1739369628890-768x1365.jpg 768w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241216-WA0008-e1739369628890-864x1536.jpg 864w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20241216-WA0008-e1739369628890.jpg 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1869\" src=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_20241214_145813222_HDR-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1869\" srcset=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_20241214_145813222_HDR-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_20241214_145813222_HDR-300x225.jpg 300w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_20241214_145813222_HDR-768x576.jpg 768w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_20241214_145813222_HDR-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_20241214_145813222_HDR-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-82efd2b5\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"fas fa-user-friends\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Dla Kogo ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej jest przeznaczony dla os\u00f3b, kt\u00f3re:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maj\u0105 dobr\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i chc\u0105 podj\u0105\u0107 wyzwanie poruszania si\u0119 w g\u00f3rach zim\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Posiadaj\u0105 do\u015bwiadczenie w turystyce g\u00f3rskiej, w tym przynajmniej podstawowe do\u015bwiadczenie letnie w Tatrach, lub s\u0105 nowicjuszami, kt\u00f3rzy pragn\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 bezpiecznie porusza\u0107 si\u0119 po g\u00f3rach zim\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Chc\u0105 pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci zwi\u0105zane z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105, a tak\u017ce zdoby\u0107 do\u015bwiadczenie w pracy z takim sprz\u0119tem jak raki, czekan czy detektor lawinowy.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u0105 pe\u0142noletni, w dobrym stanie zdrowia i gotowi na wielogodzinne w\u0119dr\u00f3wki w wymagaj\u0105cych warunkach g\u00f3rskich.<\/li>\n\n\n\n<li>Posiadaj\u0105 odpowiedni\u0105 odzie\u017c i wyposa\u017cenie umo\u017cliwiaj\u0105ce d\u0142ugotrwa\u0142e przebywanie w g\u00f3rach zim\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-9d40359a\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"fab fa-atlassian\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">O kursie <\/h3>\n\n\n\n<p>Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej to czterodniowe szkolenie, kt\u00f3re przygotowuje uczestnik\u00f3w do samodzielnego i bezpiecznego poruszania si\u0119 w g\u00f3rach zim\u0105. Program kursu obejmuje zar\u00f3wno teori\u0119, jak i praktyczne zaj\u0119cia w terenie, prowadzone przez instruktor\u00f3w Polskiego Zwi\u0105zku Alpinizmu&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kurs odbywa si\u0119 w Tatrach na Hali G\u0105sienicowej, z noclegami w schronisku g\u00f3rskim Betlejemka.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-f85022ff\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"far fa-lightbulb\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Czego si\u0119 nauczysz <\/h3>\n\n\n\n<p>Podczas kursu zdob\u0119dziesz niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci do poruszania si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3rach, w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Praktyka z rakami i czekanem<\/strong>: Nauczysz si\u0119, jak prawid\u0142owo u\u017cywa\u0107 rak\u00f3w i czekana w \u015bniegu, lodzie i stromym terenie. Zdob\u0119dziesz umiej\u0119tno\u015bci hamowania czekanem w trakcie upadku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podstawy ratownictwa lawinowego<\/strong>: Poznasz zasady ratowania os\u00f3b w lawinach, obs\u0142ug\u0119 detektor\u00f3w lawinowych oraz pos\u0142ugiwania si\u0119&nbsp;sond\u0105&nbsp;i&nbsp;\u0142opat\u0105 \u015bnie\u017cn\u0105. Nauczysz si\u0119 budowa\u0107 jam\u0119 \u015bnie\u017cn\u0105 w celu zapewnienia schronienia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Techniki linowe<\/strong>: Opanujesz podstawy asekuracji lotnej w eksponowanym terenie, techniki asekuracji i budowania stanowisk w \u015bniegu oraz jak zjecha\u0107 lub zej\u015b\u0107 po linie w stromym terenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planowanie wypraw i nawigacja<\/strong>: Nauczysz si\u0119 planowa\u0107 trasy w zimowych warunkach, zarz\u0105dza\u0107 czasem i bezpiecze\u0144stwem grupy oraz wykorzystywa\u0107 mapy i kompas do nawigacji w g\u00f3rach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zagadnienia teoretyczne<\/strong>: Poznasz specyfik\u0119 turystyki zimowej, zagro\u017cenia w g\u00f3rach w zimie oraz podstawy profilaktyki lawinowej.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-bf175533\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"fas fa-tasks\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Program <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Program kursu jest zatwierdzony przez Polski Zwi\u0105zek Alpinizmu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zimowe zagro\u017cenia w terenie g\u00f3rskim \u2013 zasady bezpiecze\u0144stwa.<\/li>\n\n\n\n<li>Podstawowe informacje na temat niezb\u0119dnego wyposa\u017cenia do zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej.<\/li>\n\n\n\n<li>Szkolenie z techniki poruszania si\u0119 w rakach i z czekanem: Nauka metod francuskiej, frontalnej oraz mieszanej techniki, a tak\u017ce wyhamowywania upadk\u00f3w i obsuni\u0119\u0107 na stromych zboczach \u015bnie\u017cnych w r\u00f3\u017cnych sytuacjach.<\/li>\n\n\n\n<li>Zasady asekuracji w g\u00f3rach: Podstawy asekuracji lotnej, wykorzystanie cia\u0142a do asekuracji, techniki asekuracyjne z u\u017cyciem czekana, zak\u0142adanie stanowisk asekuracyjnych w \u015bniegu (np. grzyb \u015bnie\u017cny, czekan, plecak, \u0142opata) oraz nauka kluczowych w\u0119z\u0142\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Podstawy profilaktyki lawinowej: Jak obs\u0142ugiwa\u0107 detektory lawinowe, techniki poszukiwania os\u00f3b zasypanych w lawinie oraz zasady bezpiecznego poruszania si\u0119 w terenie zagro\u017conym lawinami.<\/li>\n\n\n\n<li>Budowanie jamy \u015bnie\u017cnej lub kopca \u015bnie\u017cnego jako formy schronienia.<\/li>\n\n\n\n<li>Wprowadzenie do nawigacji w terenie wysokog\u00f3rskim.<\/li>\n\n\n\n<li>Planowanie wycieczki: Opracowywanie taktyki oraz zarz\u0105dzanie energi\u0105 podczas wyprawy w warunkach wysokog\u00f3rskich.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opcjonalnie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zagro\u017cenia w g\u00f3rach lodowcowych oraz zasady bezpiecznego poruszania si\u0119 w tym terenie.<\/li>\n\n\n\n<li>Profilaktyka lodowcowa.<\/li>\n\n\n\n<li>Autoratownictwo lodowcowe \u2013 podstawowe metody.<\/li>\n\n\n\n<li>Szkolenie z techniki poruszania si\u0119 po lodzie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-a9dd9875\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"far fa-calendar-alt\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Terminy i ceny 2025.<\/h3>\n\n\n\n<p>Przy zg\u0142oszeniu si\u0119 grupy dwu, trzy lub czteroosobowej rabat 50z\u0142\/os.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><s>12-15 grudnia<\/s> brak miejsc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">1&nbsp;500z\u0142<\/td><\/tr><tr><td><s>06-09 lutego<\/s> brak miejsc<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">1&nbsp;500z\u0142<\/td><\/tr><tr><td>02-05 marca <strong>4 miejsca<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">1&nbsp;500z\u0142<\/td><\/tr><tr><td>23-26 marca<\/td><td class=\"has-text-align-right\" data-align=\"right\">1500z\u0142<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><br>Cena nie obejmuje koszt\u00f3w dojazdu, zakwaterowania i wy\u017cywienia. Dla zg\u0142aszaj\u0105cych sie os\u00f3b rezerwujemy nocleg w Betlejemce.<br><br><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-69ff265d\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"far fa-envelope\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Jak si\u0119 zapisa\u0107 <\/h3>\n\n\n\n<p>Napisz na adres <strong><a href=\"mailto:skalnedziki@gmail.com\">skalnedziki@gmail.com<\/a><\/strong> lub zadzwo\u0144 pod numer <strong><a href=\"tel:788175642\">788 175 642<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Po potwierdzeniu przez nas dost\u0119pno\u015bci wybranego terminu prosz\u0119 przes\u0142a\u0107 zaliczk\u0119 w wysoko\u015bci <strong>500 z\u0142<\/strong> na konto <strong>24 1140 2004 0000 3202 7165 3280<\/strong> w tytule przelewu prosz\u0119 poda\u0107: imi\u0119, nazwisko, termin kursu.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-3e5790ec\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"fas fa-suitcase\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Lista rzeczy <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Konieczne:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>buty zimowe.<\/li>\n\n\n\n<li>ochraniacze (stuptuty), bez nich nie da si\u0119 dzia\u0142a\u0107, nie s\u0105 one konieczne tylko wtedy gdy buty posiadaj\u0105 zintegrowane stuptuty kt\u00f3re ma np: Scarpa Pfanthom.<\/li>\n\n\n\n<li>zewn\u0119trzna oddychaj\u0105ca kurtka przeciwdeszczowa.<\/li>\n\n\n\n<li>ciep\u0142a kurtka&nbsp; najlepiej primaloftowa lub puchowa.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>ciep\u0142a bluza polarowa lub lepiej kurtka hybrydowa: primaloft\/softshel\/polar.<\/li>\n\n\n\n<li>kamizelka puchowa- je\u017celi jeste\u015b zmarzluch lub temperatury w czasie kursu maj\u0105 spa\u015b\u0107 poni\u017cej -15 stopni.<\/li>\n\n\n\n<li>spodnie chroni\u0105ce od wiatru i \u015bniegu, najlepiej z rozsuwanymi zamkami po bokach.<\/li>\n\n\n\n<li>ciep\u0142e spodnie z polara lub lepiej z primaloftu.<\/li>\n\n\n\n<li>oddychaj\u0105ce dwa podkoszulki w teren i bawe\u0142niane do schroniska.<\/li>\n\n\n\n<li>czapka, a znacznie lepiej kominiarka.<\/li>\n\n\n\n<li>co najmniej dwie pary bardzo ciep\u0142ych skarpet.<\/li>\n\n\n\n<li>dwie lub trzy pary r\u0119kawiczek.<\/li>\n\n\n\n<li>buty do schroniska i pod prysznic typu crocsy,<\/li>\n\n\n\n<li>plecak ok. 40-50l.<\/li>\n\n\n\n<li>gogle nieparuj\u0105ce i z jasna szybka.<\/li>\n\n\n\n<li>niezawodna czo\u0142\u00f3wka i zapasowe baterie.<\/li>\n\n\n\n<li>termos 07-1l.<\/li>\n\n\n\n<li>ogrzewacze chemiczne do r\u0105k i st\u00f3p- konieczne je\u017celi nie masz \u0142apawic puchowych lub masz buty jednowarstwowe, gdy jeste\u015b zmarzluch lub gdy maj\u0105 by\u0107 du\u017ce mrozy.<\/li>\n\n\n\n<li>mapa Tatr 1:25 000- musisz trafi\u0107 do schroniska.<\/li>\n\n\n\n<li>got\u00f3wka, w schroniskach mo\u017cna p\u0142aci\u0107 kart\u0105 za noclegi&nbsp; jednak czasami terminale si\u0119 psuj\u0105, za jedzenie p\u0142acimy got\u00f3wk\u0105!<\/li>\n\n\n\n<li>na\u0142adowany telefon z wpisanym numerem TOPR 601 100 300 z wgran\u0105 aplikacj\u0105 \u201eratunek\u201d+ power bank+ \u0142adowarka,<\/li>\n\n\n\n<li>rzeczy do mycia.<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bpiw\u00f3r.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>ieobowi\u0105zkowe ale zalecane:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kijki teleskopowe.<\/li>\n\n\n\n<li>raczki na doj\u015bcie do schroniska.<\/li>\n\n\n\n<li>okulary lodowcowe.<\/li>\n\n\n\n<li>krem przeciws\u0142oneczny-od marca do maja konieczny.<\/li>\n\n\n\n<li>pomadka do ust.<\/li>\n\n\n\n<li>kompas.<\/li>\n\n\n\n<li>apteczka osobista( banda\u017c elastyczny, gaziki, plastry na otarcia, stripy-szwy, plaster, no\u017cyk lub no\u017cyczki, folia NRC, w\u0142asne leki na gard\u0142o, przezi\u0119bienia i przeciwb\u00f3lowe na kt\u00f3re nie jeste\u015bcie uczuleni).<\/li>\n\n\n\n<li>stopery do uszu, je\u017celi chcesz si\u0119 wyspa\u0107!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-018a9b9c\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons\"><span class=\"wp-block-themeisle-blocks-font-awesome-icons-container\"><i class=\"fas fa-comments\"><\/i><\/span><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Cz\u0119sto zadawane pytania<\/h3>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns-742e2fa8\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns has-1-columns has-desktop-equal-layout has-tablet-equal-layout has-mobile-equal-layout has-vertical-unset has-default-gap\"><div class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns-overlay\"><\/div><div class=\"innerblocks-wrap\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-column-670d7646\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Polski-zwiazek-alpinizmu-edited.png\" alt=\"Skalne Dziki - Kurs polecan przez Polski Zwi\u0105zek Alpinizmu\" class=\"wp-image-404\" width=\"1027\" height=\"335\" srcset=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Polski-zwiazek-alpinizmu-edited.png 795w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Polski-zwiazek-alpinizmu-edited-300x98.png 300w, https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Polski-zwiazek-alpinizmu-edited-768x250.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1027px) 100vw, 1027px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dla Kogo ? Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej jest przeznaczony dla os\u00f3b, kt\u00f3re: O kursie Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej to czterodniowe szkolenie, kt\u00f3re przygotowuje uczestnik\u00f3w do samodzielnego i bezpiecznego poruszania si\u0119 w g\u00f3rach zim\u0105. Program kursu obejmuje zar\u00f3wno teori\u0119, jak i praktyczne zaj\u0119cia w terenie, prowadzone przez instruktor\u00f3w Polskiego Zwi\u0105zku Alpinizmu&nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1881,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1853","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kurs turystyki zimowej - Skalne Dziki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurs turystyki zimowej - Skalne Dziki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dla Kogo ? Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej jest przeznaczony dla os\u00f3b, kt\u00f3re: O kursie Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej to czterodniowe szkolenie, kt\u00f3re przygotowuje uczestnik\u00f3w do samodzielnego i bezpiecznego poruszania si\u0119 w g\u00f3rach zim\u0105. Program kursu obejmuje zar\u00f3wno teori\u0119, jak i praktyczne zaj\u0119cia w terenie, prowadzone przez instruktor\u00f3w Polskiego Zwi\u0105zku Alpinizmu&nbsp; [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skalne Dziki\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-12T15:14:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0115-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/\",\"url\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/\",\"name\":\"Kurs turystyki zimowej - Skalne Dziki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-12T12:44:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-12T15:14:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kurs turystyki zimowej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/\",\"name\":\"Skalne Dziki\",\"description\":\"Szko\u0142a Wspinaczki\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/#organization\",\"name\":\"Skalne Dziki\",\"url\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-LOGO-2-bez-ramiki-i-napisu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-LOGO-2-bez-ramiki-i-napisu.jpg\",\"width\":1442,\"height\":1363,\"caption\":\"Skalne Dziki\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skalnedziki.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurs turystyki zimowej - Skalne Dziki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kurs turystyki zimowej - Skalne Dziki","og_description":"Dla Kogo ? Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej jest przeznaczony dla os\u00f3b, kt\u00f3re: O kursie Kurs zimowej turystyki wysokog\u00f3rskiej to czterodniowe szkolenie, kt\u00f3re przygotowuje uczestnik\u00f3w do samodzielnego i bezpiecznego poruszania si\u0119 w g\u00f3rach zim\u0105. Program kursu obejmuje zar\u00f3wno teori\u0119, jak i praktyczne zaj\u0119cia w terenie, prowadzone przez instruktor\u00f3w Polskiego Zwi\u0105zku Alpinizmu&nbsp; [&hellip;]","og_url":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/","og_site_name":"Skalne Dziki","article_modified_time":"2025-02-12T15:14:23+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG-20250212-WA0115-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/","url":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/","name":"Kurs turystyki zimowej - Skalne Dziki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/#website"},"datePublished":"2025-02-12T12:44:30+00:00","dateModified":"2025-02-12T15:14:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/kurs-turystyki-zimowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/skalnedziki.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kurs turystyki zimowej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/#website","url":"https:\/\/skalnedziki.pl\/","name":"Skalne Dziki","description":"Szko\u0142a Wspinaczki","publisher":{"@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/skalnedziki.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/#organization","name":"Skalne Dziki","url":"https:\/\/skalnedziki.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-LOGO-2-bez-ramiki-i-napisu.jpg","contentUrl":"https:\/\/skalnedziki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-LOGO-2-bez-ramiki-i-napisu.jpg","width":1442,"height":1363,"caption":"Skalne Dziki"},"image":{"@id":"https:\/\/skalnedziki.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1853"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1886,"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1853\/revisions\/1886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skalnedziki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}