Dla Kogo ?
Dla osób początkujących i tych którzy mieli kontakt ze wspinaniem, ale chcą usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.
O kursie
Celem kursu jest wyszkolenie wspinaczy do samodzielnego poruszania się w terenie skalnym, wyposażonym w stałe punkty asekuracyjne. Kurs jest pierwszym krokiem do dalszego szkolenia. Dodatkowo przygotowuje do korzystania ze sztucznych ścianek wspinaczkowych.
Kurs odbywa się na terenie Jury Krakowsko-Częstochowskiej, najczęściej w dolinach Kobylańskiej, Będkowskiej, Bolechowickiej i na ostańcach Jerzmanowickich .
Kurs trwa trzy dni. Odbywa się przy minimum dwóch uczestnikach. Maksymalna ilość uczestników przypadających na jednego instruktora to cztery osoby.
Czego się nauczysz
Żeby zaliczyć kurs musisz opanować zawarte w programie umiejętności w zakresie techniki asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywać z dolną asekuracją drogi skalne o trudnościach, co najmniej IV w skali UIAA, jeśli nic Ci to nie mówi, nie martw się wszystkiego dowiesz się w trakcie kursu. Po zakończeniu kursu, otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu szkolenia przeprowadzonego zgodnie z programem PZA.
Program
Program kursu jest zatwierdzony przez Polski Związek Alpinizmu.
- Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
– liny i repsznury
– uprzęże biodrowe
– karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
– ekspresy – taśmy
– przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
– stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)
– buty
– akcesoria: magnezja, woreczek - Zasady asekuracji:
– zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny
– asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego
– asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego; zalecane ćwiczenia asekuracji na zrzutni;
– zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
– przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania. - Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
- Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
- Nauczanie techniki wspinania:
– wykorzystanie chwytów i stopni;
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
– wspinaczka statyczna i dynamiczna;
– zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania. - Podstawy technik linowych:
– zjazdy na linie w wysokim przyrządzie
– gotowe stanowiska zjazdowe. - Skale trudności używane w skałkach.
- Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Terminy i ceny 2025.
PODSTAWOWY KURS WSPINACZKOWY, KRAKÓW, 3 dni.
Przy zgłoszeniu się grupy dwu, trzy lub czteroosobowej rabat 50zł/os.
| 25-27 kwietnia trzy miejsca | 1 200zł |
| 09-11 maja | 1 200zł |
| 23-25 maja | 1 200zł |
| 30-01 czerwca | 1 200zł |
| 18-20 lipca | 1 200zł |
| 25-27 lipca | 1 200zł |
| 22-24 sierpnia | 1 200zł |
| 29-31 sierpnia | 1 200zł |
| 19-21 września | 1 200zł |
| 26-28 września | 1 200zł |
| 03-05 października | 1 200zł |
| 17-19 października | 1 200zł |
| 24-26 października | 1 200zł |
PODSTAWOWY KURS WSPINACZKOWY, SOKOLIKI, 3 dni.
| 23-25 maja | 1 300zł |
| 30-01 czerwca | 1 300zł |
| 29-31 sierpnia | 1 300zł |
| 19-21 września | 1 300zł |
| 03-05 października | 1 300zł |
| 17-19 października | 1 300zł |
Jak się zapisać
Napisz na adres skalnedziki@gmail.com lub zadzwoń pod numer 788 175 642
Po potwierdzeniu przez nas dostępności wybranego terminu proszę przesłać zaliczkę w wysokości 400 zł na konto 24 1140 2004 0000 3202 7165 3280 w tytule przelewu proszę podać: imię, nazwisko, termin kursu.
Często zadawane pytania
