Dla Kogo ?
Kurs zimowej turystyki wysokogórskiej jest przeznaczony dla osób, które:
- Mają dobrą kondycję fizyczną i chcą podjąć wyzwanie poruszania się w górach zimą.
- Posiadają doświadczenie w turystyce górskiej, w tym przynajmniej podstawowe doświadczenie letnie w Tatrach, lub są nowicjuszami, którzy pragną nauczyć się bezpiecznie poruszać się po górach zimą.
- Chcą pogłębić swoją wiedzę i umiejętności związane z zimową turystyką górską, a także zdobyć doświadczenie w pracy z takim sprzętem jak raki, czekan czy detektor lawinowy.
- Są pełnoletni, w dobrym stanie zdrowia i gotowi na wielogodzinne wędrówki w wymagających warunkach górskich.
- Posiadają odpowiednią odzież i wyposażenie umożliwiające długotrwałe przebywanie w górach zimą.
O kursie
Kurs zimowej turystyki wysokogórskiej to czterodniowe szkolenie, które przygotowuje uczestników do samodzielnego i bezpiecznego poruszania się w górach zimą. Program kursu obejmuje zarówno teorię, jak i praktyczne zajęcia w terenie, prowadzone przez instruktorów Polskiego Związku Alpinizmu
Kurs odbywa się w Tatrach na Hali Gąsienicowej, z noclegami w schronisku górskim Betlejemka.
Czego się nauczysz
Podczas kursu zdobędziesz niezbędną wiedzę i umiejętności do poruszania się zimą w górach, w tym:
- Praktyka z rakami i czekanem: Nauczysz się, jak prawidłowo używać raków i czekana w śniegu, lodzie i stromym terenie. Zdobędziesz umiejętności hamowania czekanem w trakcie upadku.
- Podstawy ratownictwa lawinowego: Poznasz zasady ratowania osób w lawinach, obsługę detektorów lawinowych oraz posługiwania się sondą i łopatą śnieżną. Nauczysz się budować jamę śnieżną w celu zapewnienia schronienia.
- Techniki linowe: Opanujesz podstawy asekuracji lotnej w eksponowanym terenie, techniki asekuracji i budowania stanowisk w śniegu oraz jak zjechać lub zejść po linie w stromym terenie.
- Planowanie wypraw i nawigacja: Nauczysz się planować trasy w zimowych warunkach, zarządzać czasem i bezpieczeństwem grupy oraz wykorzystywać mapy i kompas do nawigacji w górach.
- Zagadnienia teoretyczne: Poznasz specyfikę turystyki zimowej, zagrożenia w górach w zimie oraz podstawy profilaktyki lawinowej.
Program
Program kursu jest zatwierdzony przez Polski Związek Alpinizmu.
- Zimowe zagrożenia w terenie górskim – zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje na temat niezbędnego wyposażenia do zimowej turystyki wysokogórskiej.
- Szkolenie z techniki poruszania się w rakach i z czekanem: Nauka metod francuskiej, frontalnej oraz mieszanej techniki, a także wyhamowywania upadków i obsunięć na stromych zboczach śnieżnych w różnych sytuacjach.
- Zasady asekuracji w górach: Podstawy asekuracji lotnej, wykorzystanie ciała do asekuracji, techniki asekuracyjne z użyciem czekana, zakładanie stanowisk asekuracyjnych w śniegu (np. grzyb śnieżny, czekan, plecak, łopata) oraz nauka kluczowych węzłów.
- Podstawy profilaktyki lawinowej: Jak obsługiwać detektory lawinowe, techniki poszukiwania osób zasypanych w lawinie oraz zasady bezpiecznego poruszania się w terenie zagrożonym lawinami.
- Budowanie jamy śnieżnej lub kopca śnieżnego jako formy schronienia.
- Wprowadzenie do nawigacji w terenie wysokogórskim.
- Planowanie wycieczki: Opracowywanie taktyki oraz zarządzanie energią podczas wyprawy w warunkach wysokogórskich.
Opcjonalnie:
- Zagrożenia w górach lodowcowych oraz zasady bezpiecznego poruszania się w tym terenie.
- Profilaktyka lodowcowa.
- Autoratownictwo lodowcowe – podstawowe metody.
- Szkolenie z techniki poruszania się po lodzie.
Terminy i ceny 2025.
Przy zgłoszeniu się grupy dwu, trzy lub czteroosobowej rabat 50zł/os.
| 1 500zł | |
| 1 500zł | |
| 02-05 marca 4 miejsca | 1 500zł |
| 23-26 marca | 1500zł |
Cena nie obejmuje kosztów dojazdu, zakwaterowania i wyżywienia. Dla zgłaszających sie osób rezerwujemy nocleg w Betlejemce.
Jak się zapisać
Napisz na adres skalnedziki@gmail.com lub zadzwoń pod numer 788 175 642
Po potwierdzeniu przez nas dostępności wybranego terminu proszę przesłać zaliczkę w wysokości 500 zł na konto 24 1140 2004 0000 3202 7165 3280 w tytule przelewu proszę podać: imię, nazwisko, termin kursu.
Lista rzeczy
Konieczne:
- buty zimowe.
- ochraniacze (stuptuty), bez nich nie da się działać, nie są one konieczne tylko wtedy gdy buty posiadają zintegrowane stuptuty które ma np: Scarpa Pfanthom.
- zewnętrzna oddychająca kurtka przeciwdeszczowa.
- ciepła kurtka najlepiej primaloftowa lub puchowa.
- ciepła bluza polarowa lub lepiej kurtka hybrydowa: primaloft/softshel/polar.
- kamizelka puchowa- jeżeli jesteś zmarzluch lub temperatury w czasie kursu mają spaść poniżej -15 stopni.
- spodnie chroniące od wiatru i śniegu, najlepiej z rozsuwanymi zamkami po bokach.
- ciepłe spodnie z polara lub lepiej z primaloftu.
- oddychające dwa podkoszulki w teren i bawełniane do schroniska.
- czapka, a znacznie lepiej kominiarka.
- co najmniej dwie pary bardzo ciepłych skarpet.
- dwie lub trzy pary rękawiczek.
- buty do schroniska i pod prysznic typu crocsy,
- plecak ok. 40-50l.
- gogle nieparujące i z jasna szybka.
- niezawodna czołówka i zapasowe baterie.
- termos 07-1l.
- ogrzewacze chemiczne do rąk i stóp- konieczne jeżeli nie masz łapawic puchowych lub masz buty jednowarstwowe, gdy jesteś zmarzluch lub gdy mają być duże mrozy.
- mapa Tatr 1:25 000- musisz trafić do schroniska.
- gotówka, w schroniskach można płacić kartą za noclegi jednak czasami terminale się psują, za jedzenie płacimy gotówką!
- naładowany telefon z wpisanym numerem TOPR 601 100 300 z wgraną aplikacją „ratunek”+ power bank+ ładowarka,
- rzeczy do mycia.
- śpiwór.
ieobowiązkowe ale zalecane:
- kijki teleskopowe.
- raczki na dojście do schroniska.
- okulary lodowcowe.
- krem przeciwsłoneczny-od marca do maja konieczny.
- pomadka do ust.
- kompas.
- apteczka osobista( bandaż elastyczny, gaziki, plastry na otarcia, stripy-szwy, plaster, nożyk lub nożyczki, folia NRC, własne leki na gardło, przeziębienia i przeciwbólowe na które nie jesteście uczuleni).
- stopery do uszu, jeżeli chcesz się wyspać!
Często zadawane pytania
